活動日は月曜～木曜と土曜で、平日は、15:45～18:30まで第2体育館を中心に練習をしています。土曜･日曜は練習試合を中心に練習を組んでいます。ランニング、トレーニングを含む基礎練習を中心に、レシーブ練習、スパイク練習、チーム練習を取り入れ、公式試合を想定しながら練習をしています。